比赛要求知网查重的具体流程包括：首先登录知网官网，进入查重页面，上传待查重的文档，系统将自动进行比对分析，生成查重报告。查重报告会显示文档的重复率和重复部分，根据比赛要求的查重标准进行评估。

在进行知网查重时，需要注意文档格式的要求，如文档大小、格式等，以免影响查重结果的准确性。另外，及时保存查重报告并进行必要的调整和修改，确保参赛作品符合比赛要求。查重完成后，可根据查重报告的结果进行文本修改，提高作品的原创性和质量。